Ez volt a jelmondata az idén immár harmincadjára megrendezett torreviejai futóversenynek. 10 km-en és félmaratoni távon, 21 km-en (egészen pontosan 21097 m) lehetett versenyezni. Persze voltak akik időre futottak különböző atlétikai klubok versenyzőiként, és voltak, nem is kevesen, akik csupán a sport szeretete miatt , vagy mert saját magukat akarták legyőzni, saját határaikat akarták feszegetni. Volt aki féloldali bénulással, bicegve, de teljesítette a 10 km-t, volt aki babakocsival és volt aki kutyával indult neki a távnak. Nem kevesen a 60 -sőt 70+ -os korosztályból is részt vettek.
Sőt, a triatlonos klubok biciklivel érkeztek, lefutották a félmaratont majd bringára pattanva távoztak. Minden elismerésem :-)
A versenyzők szerintem legalább 70-80% férfi volt, így a lányoknak könnyebb dolguk volt ha érmet, kupát akartak begyűjteni. :-)
 |
| gyülekező tömeg |
Idén először (de szerintem nem utoljára) Zsolt is benevezett.
 |
| indulás előtt, lelkesen |
 |
| rajt! |
Aki ismeri, tudja, hogy sosem volt egy sportember, egészen októberig kb. semmit nem sportolt. Októberben kezdett el futni, leginkább azért, mert meg szeretett volna szabadulni a felesleges kilóktól. Mivel a kórházban ő a bariátriai sebészet vezetője, naponta hallja a betegektől, hogy ők ugyan szinte semmit sem esznek, és mégsem fogynak. (Erre mondta az egyik volt kedvenc főnököm, hogy "Kisdrága, mindennek, annak a 'szinte semmijnek' van fele" :-) )
Nos, ezzel azt is akarta bizonyítani, hogy igenis lehet fogyni. A műtét pedig csak egy segítség és nem megoldás a problémára, igenis magunknak kell tenni a cél érdekében.
Nem hiszünk semmilyen csodadiétában (nem lúgosítunk / szétválasztunk / paleozunk / norbizunk, sem vega nem lett belőlünk és még csak a vércsoportunk szerint sem étkezünk), viszont a bevitt és felhasznált kalóriában igen.
Nos kérem 4 hónap alatt fogyott 16 kg-t. És 4 hónap alatt eljutott oda, hogy ma lefutotta a félmaratont. Azt hiszem méltán vagyunk büszkék rá :-)
Nem lihegte túl a dolgot, nem keresett edzőt, nem követett edzés tervet, egyszerűen csak kilépett az ajtón és futott, mint Forrest Gump :-)
 |
| félúton |
 |
| célfotó |
 |
| beérkezés után a lelkes szurkolótáborral :-) |
A csajok nagyon szurkoltak neki és most már ők is akarnak futni :-)
Gratulálunk Apa! :-)
Hatalmas dolog, amit Zsolt csinált, gratulálok neki és méltán lehettek büszkék rá!!!!!!! Aztán ki tudja, jövőre lehet, hogy mar együtt futtok :)))
VálaszTörlésValami mozgás nekünk is kellene, csak futni nem szeretek :)))
Szép vasárnapot Nektek!! Orsi
Igen, most belelkesedtem, aztán meglátjuk meddig tart.
TörlésA futással nekem az a bajom, hogy unalmas :-(
De a mozgás meg csak kellene...
Ha én is lefutom, tuti itt lesz a blogon :-)))
Gratula, nagyon szép eredmény! :-)
VálaszTörlésSajnos én a futás nekem se megy, de a "felét eszem" már önmagában is siker ;-)
Szóval magyarul :-D
TörlésSajnos a futás nekem sem megy :-D
Szuper! Gratulálok neki mind a két eredményhez! :)
VálaszTörlésKöszönjük a gratulációkat :-)
VálaszTörlésZsoltnak nagy gratula!! nagyün ügyesen megcsinálta ezt a pár hónapot!! futáson kívül tett még vmit a mínusz 16 kilóhoz? étkezésbeli változás, felezés, stb?
VálaszTörlésjah és az előttem szólókhoz csatlakozok, utáltam mindig is a futást ) s a bokasüllyedésem miatt nem is ajánlották, se ugrabugrálás, se futás, nem is hiányzott soha! :D
viszont gyaloglás befigyel most a jó időben újra +biciklizés meg nyáron az úszás, mert didergő hidegben úszni még uszodába sincs kedvem menni az tuti! :D
de addig is, míg elkezdek jobban mozogni kaja felezés jön majd meg talán szénhidrát megvonás...
Igen, a futás csak a kisebbik része a dolognak. Nem fogyaszt annyi kalóriát mint amennyire elfárad tőle az ember :-(
VálaszTörlésIgyekezett figyelni az étkezésre, több zöldség-gyümölcs, kevesebb kenyér, krumpli, tészta... de azért ha megkívánta evett mindent, kenyeret, csokit, akármit, viszont figyel a kalóriákra. Kiszámolta mennyi a bevitel ,kb. mennyi a felhasználás és a lényeg hogy a mérleg negatívban legyen.